今回のテーマは、「咳」。
風邪が治ったと思ったのに…
「咳だけがなかなか止まらない！」
そんな経験、ありませんか？
咳といっても、漢方では「どんな咳か」「体質はどうか」によって使う薬が変わります。
🧭あなたの咳はどんなタイプ？
まずは、自分の咳の「タイプ」をチェックしてみましょう。
| タイプ | 特徴 | 合う漢方薬 |
|---|---|---|
| 乾いた咳・のどが乾燥 | 空咳、声がかすれる | 麦門冬湯（ばくもんどうとう） |
| 痰がからむ、胸が苦しい | ゼロゼロ・ネバネバ | 小青竜湯（しょうせいりゅうとう） |
| 虚弱体質・疲れやすい | 咳が長く続く、体力がない | 補中益気湯（ほちゅうえっきとう） |
🌿1. 麦門冬湯（ばくもんどうとう）
▶︎こんなときに：
- 空咳がコンコンと続く
- 乾燥した季節に悪化する
- のどが乾きやすい／声がかすれる
▶︎働き：
のどをうるおして咳を鎮める。
肺の熱と乾燥をやわらげ、気道を穏やかに整えます。
💡夜間の乾いた咳、声枯れに特におすすめです。
🌿2. 小青竜湯（しょうせいりゅうとう）
▶︎こんなときに：
- 痰が絡んで苦しい
- 鼻水も一緒に出る
- 胸がゼロゼロしている
▶︎働き：
余分な「水分（痰・鼻水）」を取り除き、咳を鎮めます。
アレルギー性鼻炎や気管支炎の初期にも使われます。
⚠️体力があまりない方にはやや刺激が強い場合も。
🌿3. 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
▶︎こんなときに：
- 咳が長引いて体力もダウン
- 声に力がない／疲れやすい
- 風邪をひくといつも咳だけ残る
▶︎働き：
体力（「気」）を補って、咳を根本から改善。
免疫力の低下にも対応できる、体の“底上げ”タイプの漢方です。
💡年配の方、虚弱な方の慢性咳に使われることが多いです。
💊市販薬で手に入る？
| 漢方薬 | OTCの一例 |
|---|---|
| 麦門冬湯 | ツムラ漢方麦門冬湯エキス顆粒など |
| 小青竜湯 | クラシエ小青竜湯エキス顆粒など |
| 補中益気湯 | ツムラ漢方補中益気湯など |
✅ 自分の咳タイプに合った薬を選ぶのがポイント！
❗️合っていないと悪化するケースもあるため、薬剤師に相談をおすすめします。
最後に
「咳にはこの漢方！」という単純な話ではなく、
咳の**“質”と“体質”**を見極めて選ぶのが、漢方の大事なところです。
また、咳が2週間以上続くときは、
喘息や肺の病気が隠れていることもあるため、早めに受診を。
📝まとめ
| 咳のタイプ | 合う漢方薬 |
|---|---|
| 乾燥した空咳 | ✅ 麦門冬湯 |
| 痰が絡む | ✅ 小青竜湯 |
| 虚弱体質・慢性咳 | ✅ 補中益気湯 |
